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想瘦!一定要从“早”开始_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-03 01:41   来源:未知   阅读:

不吃早餐绝对是不对的,早餐有多重要自不用我多说。但是想要好的身材,早餐也绝不能随便吃。趁着小长假改变一下你的早餐,有刮油消脂的,有富含粗纤维排毒的,大家可以随意搭配,帮助排除体内垃圾。今夏想瘦都靠它们了!!

绿茶

将早晨的咖啡换成绿茶吧,虽然早上一杯黑咖啡真的会消肿。绿茶中的儿茶素不仅能保护你的肝脏健康,并且早起喝一杯会有排油、抗衰老、促进新陈代谢的作用。一定不能空腹喝哟!胃寒的朋友也不建议你们长期饮用。

芦笋